De krijger 1 houding voor beginners
Yogahoudingen

De krijger 1 houding voor beginners

Ofwel Warrior 1 of Virabhadrasana,…

Read More
Yoga Nidra/ Slaapyoga
Yoga

Yoga Nidra/ Slaapyoga

Yoga nidra wordt ook wel…

Read More
Krijger 2
Yogahoudingen

Krijger 2

Ofwel Warrior 2 of Virabhadrasana…

Read More

Namaste

Onze geest die de gehele dag aanstaat, zo lang en zo veel aan staat dat je soms zelf niet meer door hebt wat er allemaal in je geest omgaat. Dit alles kost meer energie en ook creativiteit dan dat je denkt. Het is heel belangrijk om soms wat leegte te creëren in je denken en doen waardoor je helderder kunt gaan zien, bepaalde gedachten en emoties kunt gaan herkennen en meer grip kunt krijgen op je leven.

Heb geen haast
Zie hoe een bloem groeit.
Ze vergelijkt zichzelf niet met de andere bloemen.
Ze verlangt er niet naar van kleur te veranderen,
of een andere vorm aan te nemen.
Ze doet geen moeite om te bloeien.
Wanneer de voorwaarden goed zijn,
zal ze in volle bloei komen
en de bloem vertrouwt dat proces.
Dus relax, ontspan en blijf
in contact met je innerlijke werkelijkheid.
– Leonard Jacobson

Liefs,

Amanda Jonathans