Workshops

“Thuiskomen bij jezelf”

Het 2-weekse meditatie avontuur ‘Thuiskomen bij jezelf’ begint op 29 maart en eindigt op 12 april met een ‘Mindful Fridaynight’. Deelname is geheel vrijblijvend, ik hanteer het principe betaal wat je het waard vind achteraf, zonder enige verplichtingen. Ik maak een app groep aan waarin ik iedere dag een meditatie en een tip deel. Als je tijdens deze 2 weken vragen hebt mag je die ook zeker aan mij persoonlijk stellen, dit hoeft niet perse in de groep.

Mindful Fridaynight
12 april 2019

Heb je een vraag of wil je je inschrijven?

of neem contact met mij op

 

“Mindful Fridaynight”

Mindful de week afsluiten en bewust het weekend tegemoet?

Kom naar de ‘Mindful Fridaynight’ voor een avondje mediteren van 19:00 – 21:30. Soms is het lekker om op vrijdagavond een glas wijn te pakken of de hele avond van een film of serie te genieten. Dit kan heerlijk zijn maar is vaak ook de makkelijkste keuze, ik merk dat ik soms ook de behoefte heb om de week bewust af te sluiten en het weekend te starten met een nieuwe energie.

Doe mee en laat je inspireren om je weekend mindful van start te laten gaan:

12 april 2019

Heb je een vraag of wil je je inschrijven?

of neem contact met mij op

 

“Chakra workshops”

Reis door de 7 chakra’s met deze chakra workshops

Elke workshop begint met een introductie over het chakra in kwestie, de basiskwaliteiten en de symbolische elementen. Daarna gaan we ermee werken in de vorm van fysieke houdingen (asana en mudra), ademhalingstechnieken (pranayama), meditaties, visualisaties en klank (mantra).  Zo blijven het niet langer puur filosofische concepten, maar kan je, door oefening, ook daadwerkelijk in contact komen met de zeven grootste energiecentra in het lichaam. 

  • Workshop 1: 5 september 2019, Muladhara/ aanwezig zijn
  • Workshop 2: 12 september 2019, Swadhisthana/ vertrouwen in je levensstroom
  • Workshop 3: 19 september 2019, Manipura/ de stuwkracht in je leven
  • Workshop 4: 26 september 2019, Anahata/ de ervaring van harmonie
  • Workshop 5: 3 oktober 2019, Vishuddha/ vormgevende energie
  • Workshop 6: 10 oktober 2019, Ajna/ harmonie in aandacht en energie & Sahasrara/ de zetel

Kosten Chakra workshops

De cursus is opgedeeld in 6 workshops, betaal € 25,- euro per keer of € 135,- voor 6 workshops (excl. BTW).

Heb je een vraag of wil je je inschrijven?

of neem contact met mij op